Umeå simsällskap hälsar klubbar och simmare välkomna till Umeracet den 23–24 september i Navet.
Umeracet är vår återkommande hemmatävling på hösten och går i kortbana, dvs 25-metersbassäng.
Nyheter: Simning
Sommarträning 2023
Här är schemat för sommaren som började gälla torsdag 1 juni och sträcker sig fram till och med ordinarie verksamhet i Navet startar måndag 21 augusti.
I sommar har Navet öppet men vi kommer att träna en hel del på Umelagun. SM-veckan, vecka 26, är en speciell vecka förstås, när vi arrangerar SM/JSM/Para-SM i simning på Navet.
Delar av verksamhet som nybörjarvattenpolo, ungdomssim, mellan- och nybörjarmasters har sommaravslutning denna vecka. D- och E-gruppen har haft sommaravslutning, men D-gruppens simmare kan fortsätta träna med B- och C-gruppen under sommaren. Simmarna i Holmsund är välkomna att träna med motsvarande grupp på Navet och Umelagun.
Klicka för större bilder:
Holsund
Masters tider och egen träning
Likt tidigare somrar finns det Masters-tider bokade på Umelagun under hela sommaren, samt även ett antal träningar i Navet denna sommar. Det finns ingen tränare på kanten då, men alla våra aktiva simmare – såväl vuxna som ungdomar – är välkomna att träna på egen hand då. Det gäller givetvis även simmarna i Holmsund.
Öppet vatten
För öppet vatten finns inga tider inlagda ännu utan det kommer att meddelas efter hand, men som vanligt gäller det att planerna kan ändras med kort varsel – både tid och plats – och vi rekommenderar alla att gå med i vår Facebook-grupp för öppet vatten, och se till att läsa e-post under sommaren för utskick om träning i öppet vatten.
Vi tränar vanligtvis i Nydalasjön med start från Nydalabadet, men vi tränar också i även vid Bölesholmarna, i Bäcksjön och på andra platser.
Läger
Det är läger i Sollefteå för grupperna A–D den 31 juli–4 augusti samt dagläger för Medley- och E-gruppen på Umelagun den 14–18 augusti. Mer info om detta kommer att skickas ut senare.
Vattenpolo
Vi kommer att ha en vattenpolo-lovaktivitet igång vecka 25–27. Här deltar man gratis, men man måste anmäla sig via sportadmin (vårt bokningssystem) varje gång man är med. Mer info om detta kommer senare.
Upptaktsläger i Sollefteå
Det kommer att bli ett läger i sommar för A-, B-, C- och D-gruppen och det kommer att vara i Sollefteå med avresa måndag 31 juli och hemkomst fredag 4 augusti.
Mer information om lägret kommer att komma senare, men redan nu vill vi gå ut med datum så att familjer kan planera sina semestrar i sommar.
Träning under Kristi himmelsfärd
Den här veckan innehåller extra ledigheter då Kristi himmelsfärdsdagen infaller på torsdag och därmed blir det lite förändringar i träningstiderna.
- Torsdag 18 maj: Masters har träning 9.00–10.30 och som vanligt vid lov är det en öppen träning utan tränare, där alla från våra träningsgrupper är välkomna. All övrig träning är inställd på torsdag då Navet stänger tidigare.
- Fredag 19 maj: Elit/A/B har träning 16.00–18.00, övriga grupper ledigt.
- Lördag 20 maj: B-gruppen har ingen träning, övriga tränar som vanligt.
- Söndag 21 maj: Träning som vanligt för alla.
Inbjudan till Nybörjartävling och Fortsättningstävling
Nu är det snart dags för Umeå Simsällskaps roliga Nybörjartävling och Fortsättningstävling, lördagen den 29 april på Navet. Tävlingen är gratis för USS simmare och alla som deltar får fika och pris!
- Datum: lördag 29 april 2023
- Plats: Navet, Umeå
- Inbjudan: Inbjudan Nybörjartävling & Fortsättningstävling april 2023 (PDF)
Nybörjartävling är till för att man ska få prova på att tävla. Ledare och funktionärer bryr sig inte om vem som kommer först och det sker inga diskningar. Man får en tid, men det är bara för ens egen skull, resultatlistan presenteras bara alfabetiskt.
Fortsättningstävling är Simförbundets nya tävlingsklass som innebär att reglerna för diskvalifikation är annorlunda än på vanlig tävling och fokus är fortfarande på den egna tiden utan jämförelse med andra. Resultatlistan presenteras alfabetiskt.
Läs mer om tävlingarna, om hålltider, grenar, anmälan och annat i inbjudan.
Inbjudan till Norrländska mästerskapen
Norrlands simförbund och Umeå Simsällskap bjuder in alla föreningar till Norrländska mästerskapen i långbana den 13-14 maj 2023!
Klicka här för att läsa inbjudan som PDF.
Uppdatering: Nu finns även PM för NM här som PDF.
Norrländska mästerskapen är en öppen tävling med seniorklass som har en åldersgräns på 13 år. Inga kvaltider tillämpas, men arrangörerna kan vid behov heatbegränsa. Tävlingarna genomförs i långbana (50 m) i direktfinaler.
Påsklovsträning 2023
Nu drar det ihop sig till påsk och ledigheter för många. På skärtorsdagen sker träning enligt ordinarie schema men från långfredagen och under den kommande veckan gäller nedanstående schema för våra träningsgrupper.
Triathlon, vattenpolo och simhopp har ledigt under lovet. Som vanligt går det bra för alla att träna på Masters tider. Söndag 16 april gäller ordinarie schema för alla, inklusive simskola och vattenpolo.
På långfredagen kör vi en specialare, för andra året i rad låter vi våra simmare som kör distans (och öppet vatten) testa att simma så snabbt de kan på 5 km. Även Masters är välkomna att delta. För de allra snabbaste kan en bra tid på 5 km i bassäng ge möjlighet att få delta i landslagsuppdrag i öppet vatten-simning, men oavsett nivå är det en kul utmaning och ett bra träningstillfälle!
Om man behöver tidtagning på 5 km behöver man anmäla sig till Camilla i förväg på uss.sportchef@gmail.com.
Sportlovsträning 2023
Här är årets sportlovsschema, som gäller för träning lördag 4 mars till söndag 12 mars.
Lördag 4 mars är det träningsledigt för alla grupper, utom Masters. Övriga vuxengruppen (Nybörjarmasters, Mellanmasters och Triathlon vuxen) är välkomna att träna på Masters tider under veckan (utan tränare). Ungdomssim 2, Simhopp och Vattenpolo nybörjare har ledigt hela sportlovet.
Simmarna i Holmsunds A-grupp är välkomna på A-gruppens tider och Holmsunds C- och D-grupp är välkomna på C/D-gruppernas tider.
Lördag 11 mars blir det lovkul på Bräntberget och då är alla som vill välkomna! Vi håller på 14.00–16.00 (eller så länge man vill) och man får ta med sig valfri sak att åka på i backen som kälke, skrana, skidor etc (eventuellt liftkort får man bekosta själv). Ta gärna med er något att fika också.
Anmälan vuxensim våren 2023
Vuxen och sugen på att bli bättre simmare, att få bra och allsidig simträning?
Nu är anmälan för vårens vuxencrawlkurser öppen. En nyhet för våren är att Crawl 3 är tillbaka, läs mer nedan. Vi erbjuder i vår 10 ggr av:
- Crawl 1: Denna kurs är en introduktionskurs där du lär dig simma crawl eller FRISIM. Vår duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv. OBS! Förkunskaper är att du är simkunnig, dvs: att du kan simma 200 meter varav 50 meter på rygg. Om du är nybörjare i simning och vill lära sig grunden anmäler du dig till vuxensimskola på Ersboda.
- Crawl 2: Denna kurs är en fortsättning på Crawl 1, eller för dig som redan kan simma 50 m crawl/frisim utan att stanna. Våra duktiga tränare lär dig korrekt teknik och ger dig tips på hur du kan träna när du är själv. OBS! Förkunskaper är att du är simkunnig, dvs: att du kan simma 200 meter varav 50 meter på rygg, samt att du kan simma 50 m crawl/frisim utan att stanna.
- Crawl 3: Detta är en kurs där deltagarna förfinar sina crawlkunskaper och även börjar läras sig andra simsätt. Man förbereder sig på att kunna börja i träningsgrupp för simning.
All anmälan sker via vår anmälningssida hos SportAdmin. Datum för vårens vuxensim finns här.
Ta steget vidare med Nybörjarmasters
För de som känner att de är redo att ta steget vidare från crawlkurser så erbjuder vi gruppen Nybörjarmasters. Det är en träningsgrupp för vuxna simmare som vill prova på att simträna. Man tränar två gånger i veckan (se träningsschemat här) under ledning av våra duktiga tränare. Man hittar denna grupp under ”träningsgrupper” i bokningssystemet.
Välkommen med din anmälan!
Inbjudan till Umestänket 2023
Vi hälsar föreningar och simmare varmt välkomna till Umestänket den 25–26 februari.
Det är dags för vår årliga hemmatävling Umestänket, som vi arrangerat sedan… ja sedan urminnes tider känns det som! Som vanligt går tävlingen i 25-metersbassäng i Navet och datumet är alltså 25–26 februari 2023. Årets upplaga är även en Masterstävling.
Inbjudan finns här: Inbjudan Umestänket 2023 (PDF) (Uppdaterad inbjudan 24 januari)